Рекомендации родителям подростка

1. Заинтересованность и помощь. Родительская поддержка порождает доверительные отношения между детьми и родителями и влечет за собой высокую самооценку подростков, способствует успехам в учебе и нравственному развитию. Недостаточная родительская поддержка, наоборот, может привести к низкой самооценке ребенка, плохой учебе, импульсивным поступкам, слабой социальной адаптации, неустойчивому и антиобщественному поведению.

2. Способность родителей слушать, понимать и сопереживать. Неспособность родителей к эмпатии (сопереживанию), отсутствие у них эмоциональной восприимчивости и понимания мыслей и чувств ребенка могут привести к развитию равнодушия и у ребенка. Уважение к подростку, общение родителей с ним способствуют установлению гармоничных отношений в семье.

3. Любовь родителей и положительные эмоции в семейных отношениях связаны с близостью, привязанностью, любовью, восприимчивостью; члены семьи при этом проявляют взаимную заинтересованность и отзывчивость. Если же в семье преобладают отрицательные эмоции, то наблюдается холодность, враждебность, отторжение, что может привести либо к преобладанию у ребенка потребности в любви (во взрослом возрасте), либо к формированию у него замкнутости, холодности, неспособности выразить свою любовь к близким людям, в том числе и к детям.

4. Признание и одобрение со стороны родителей.

5. Доверие к ребенку. Недоверие к детям, как правило, свидетельствует о том, что родители проецируют на них свои собственные страхи, тревоги или чувство вины. Неуверенные в себе родители (или пережившие определенные трудности в прошлом) больше других склонны бояться за своих детей.

6. Отношение к ребенку как к самостоятельному и взрослому человеку. Достижение подростком самостоятельности происходит в процессе индивидуализации, когда он занимается формированием собственной индивидуальности и в тоже время устанавливает новые связи с родителями. Подросток пытается изменить отношения с родителями, стремясь при этом сохранить прежнее общение, привязанность и доверие. Чтобы проявить собственную индивидуальность, подростки ориентируются на иную, чем у родителей, систему ценностей, ставят перед собой иные цели, иные интересы и иные точки зрения.

7. Руководство со стороны родителей. Наиболее функциональными являются те семьи, где родители проявляют гибкость, приспособляемость и терпимость в своих взглядах и поведении. Родители, не проявляющие гибкости в воспитании подростков, отказываются пересматривать свои взгляды и менять точку зрения; они нетерпимы, излишне требовательны, всегда настроены критически и возлагают на детей неоправданные надежды, не соответствующие их возрасту. Это пагубно влияет на самооценку подростка, подавляет развитие его личности, что, в конце концов приводит к стрессовым ситуациям в отношениях между родителями и детьми.

8. Личный пример родителей: способность подать хороший пример для подражания; следовать тем же принципам, которым учат детей. Так как процесс идентификации у подростков отчасти протекает в семье, те из них, кто гордится своими родителями, как правило, чувствуют себя достаточно комфортно в окружающем мире.

9. Сотрудничество с учреждением образования. Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, постарайтесь как можно скорее встретиться и обсудить это с классным руководителем, педагогом-психологом, зав.учебного отделения, зам.директора по воспитательной работе.

10. Интересуйтесь с кем общается ваш ребенок.

«Трудный подросток». Что же делать родителям?

Чтобы не заводить ваши отношения с подростком в тупик, обратите внимание на следующие советы:

• Замечайте даже незначительные изменения в поведении подростка, так как сначала асоциальное поведение проявляется эпизодически, ситуативно. Позже отклонения происходят чаще, положительные качества перестают доминировать, но сохраняются. И, наконец, асоциальное поведение входит в привычку.

• Не злоупотребляйте наказаниями и запретами. Найдите причину или причины такого поведения подростка. Помните, что к вашему ребенку нужен индивидуальный подход.

• Говорите с ребенком, избегая резких выражений. Разговаривайте с ним, объясняйте, но не ставьте ему условий, не требуйте сразу идеального поведения. Комплексно вводите изменения в режим дня, в общество подростка, в его досуг.

• Необходимо найти сильные стороны или, лучше сказать, качества подростка и правильно их использовать, развивать, давая ему посильные задания.

• Усильте познавательный интерес подростка. Вовлекайте сына или дочь в разные виды деятельности, но держите ситуацию под постоянным контролем.

• В ребенка необходимо верить – это главное! Громадное значение имеет для трудного подростка испытать счастье, радость от успеха. Это величайший стимул к самосовершенствованию.

Рекомендации для родителей «трудных» подростков»

• Хвалите ребенка за хорошее поведение подобно тому, как Вы указываете ему на ошибки и отрицательное поведение. Поощрение закрепит в его сознании представление о правильном действии.

• Старайтесь похвалить ребенка за любое изменение к лучшему в его поведении, даже если оно весьма незначительно.

• Помните, что, прибегая чаще к похвале, Вы способствуете развитию у ребенка уверенности в себе.

• Старайтесь научить ребенка, как исправить неправильный поступок. Разговаривайте с ребенком в тоне уважения и сотрудничества.

• Вовлекайте ребенка в процесс принятия решения.

• Помните, что являетесь для ребенка образцом правильного поведения.

• Нельзя ожидать от ребенка выполнения того, что он не в состоянии сделать.

• Воздерживайтесь от заявлений, что ребенок ни к чему не пригоден, от грубостей в стиле «негодяй, бестолковый». Оценивайте сам поступок, а не того, кто его совершил.

• Используйте любую возможность, чтобы выказать ребенку свою любовь.

• Прислушивайтесь к ребенку и старайтесь понять его точку зрения, не обязательно соглашаться с ним, но благодаря вниманию, которое Вы ему оказали, он ощущает себя полноправным и достойным участником событий.

Помните, что ребенок охотнее подчиняется правилам, в установлении которых он принимал участие.

Что делать, чтобы помочь ребенку получать радость и удовольствие от процесса обучения?

• Постарайтесь создать условия, облегчающие учебу ребенка:

- бытовые: хорошее питание, полноценный сон, спокойная обстановка, удобное и уютное место для занятий и т.д.

- эмоциональные: проявляйте веру в возможности ребенка, не теряйте надежду на успех, радуйтесь малейшим достижениям, высказывайте любовь и терпение в ожидании успеха, не оскорбляйте его в случае неудачи и т.п.

- культурные: обеспечьте ребенка справочниками, пособиями, атласами и т.д.

• Не делайте из учебы культа, не превращайте ее в навязчивую идею. Если ребенок явно «не тянет» тот или иной предмет, вам не стоит его ругать и тем более наказывать, а спокойно и объективно разобраться, в чем причина.
• Помогайте ребенку найти связь между учебой в школе и его интересами. Часто причиной отсутствия мотивации является то, что ребенок не находит никакой связи между учебой и своими интересами и целями.
• Способствуйте зарождению новых идей у вашего ребенка, участвуя не только в школьных, но и в других всевозможных общественных мероприятиях.
• Отмечайте все те моменты, когда ребенок действительно прилагает много усилий для преодоления трудностей в учебе и у него это получается. Даже если это был небольшой успех. Это будет отличным стимулом к учебе.
• Не предъявляйте к ребенку требования,не соответствующие его возрасту, возможностям или способностям. Это приводит к заниженной самооценке.
• Деликатно и ненавязчиво внушайте ребенку, что хорошая учеба – в его же интересах. Образованный, много знающий человек впоследствии может устроиться на престижную, высокооплачиваемую работу.
• Ставьте перед ребенком краткосрочные задачи и цели. А большие и долгосрочные разбивайте на маленькие участки. В конце каждого участка пройденного пути поощряйте ребенка подарками: совместный поход в кино или покупка долгожданной вещи, игрушки. Да и само наличие видимого результата придаст дополнительную мотивацию и силы двигаться дальше.
• Запретите себе любые упреки. Даже если хвалить не за что, найдите основание для доброго слова. Подарите ребенку установку на успех, что бы ни произошло.
• Вместо того, чтобы говорить: «Ведь можешь, если захочешь!», «А мог бы и еще лучше!», стоит сказать: «Ты очень старался и смог добиться хорошего результата».
• Научите ребенка видеть свою ответственность в достижении результата. Многие дети считают, что достижение результата находится вне их контроля, и им кажется, что все их усилия бессмысленны.
• Говорите с ребенком о его радостях и трудностях, поддерживайте его на пути. Важно, чтобы ребенок знал, что, даже если он не достигнет результата, вы все равно будете любить его и верить в него.
• Иногда нежелание ребенка заниматься связано не с нежеланием учиться, а с проблемами в общении со сверстниками или учителями. Убедитесь, в чем проблема. И как можно раньше учите ребенка преодолевать коммуникативные трудности.
• Не оставляйте без внимания свободное время ребенка, помогите сделать его полезным и содержательным.

 раскрыть » / « свернуть

Компьютерная зависимость у детей и подростков

1. Воспринимайте меня как взрослого человека.

Сделаете первый шаг и попробуйте относиться ко мне, как к взрослому, и я буду чувствовать собственную важность и значимость. Я хочу, чтобы вы гордились мной, но для этого мне нужна помощь. Да, у меня еще нет ваших возможностей, нет опыта и понимания механизмов взрослой жизни, но я очень хочу быть взрослым, а главное — я чувствую себя взрослым. Мне тяжело находиться между двух миров – я уже не ребенок, мне неинтересно с детьми, но и взрослые пока меня к себе не принимают.

2. Помогайте мне осознавать свои чувства.

Помогите — я не понимаю, что со мной происходит. Бывает сложно назвать свои чувства, не говоря о понимании окружающих людей. Раньше все было ясно – я радуюсь, я злюсь, я расстроен. А сейчас внутри какая-то буря, эмоции как будто разрывают меня изнутри, и я не справляюсь с ними. В такие моменты очень нужна ваша помощь. Вы уже научились разбираться с тем, что вы чувствуете, а я – еще нет. Когда я хлопаю дверью, кричу или плачу, то не понимаю, почему я этого делаю. Пожалуйста, не нужно кричать на меня в такие моменты. Я действительно не понимаю, что со мной. То ли злюсь, то ли расстраиваюсь, то ли все вместе, и я не в состоянии вычленить только одно чувство,

3. Предоставьте мне право выбора.

Помогите мне быть собой — я уже в состоянии выбирать. Это касается и одежды, и прически, и спортивного кружка, и блюда на ужин. Может быть, я ошибаюсь, но ведь можно попробовать? Мне кажется, что с челкой я буду выглядеть лучше. Волосы отрастут, зато будет опыт. Учиться на чужих ошибках здорово, но разве пробы всегда будут ошибками? И как я узнаю, что это — ошибка? Еще несколько лет, и я буду совершеннолетней — нам всем надо привыкать к тому, что скоро абсолютно все решения лягут на мои плечи. Давай начнем с одежды и прически?

4. Примите наши несовпаденья

Помнишь, ты всегда говорила мне: «На вкус и цвет товарищей нет?» Мне сначала было непонятно, что означает эта поговорка. Теперь знаю, что у людей часто не совпадают вкусы и предпочтения, что не мешает им по-доброму общаться. Просто нам нравится разное! Я взрослею, мои вкусы меняются, и может быть, через 10 лет наши вкусы сойдутся в чем-то, но сейчас чаще всего они не совпадают. Разве это страшно? Мы ведь остаемся хорошими и самыми близкими друг другу людьми несмотря на то, что в наших наушниках играет разная музыка. Я думаю, мы бы могли даже сходить вместе на концерты – сначала на мой, потом на твой. Вдруг нам понравится? А если нет, мы все равно классно проведем время вместе.

5. Говорите со мной обо мне

Давай будем обсуждать что-то более важное, чем учеба. Например, мою первую любовь или предательство подруги. Давай обсудим, что чувствовала ты в свои 15! Я хочу говорить о чувствах, о жизни и смерти, о любви, предательстве, о своих впечатлениях и переживаниях. Я знаю, что учиться важно. Правда. Но мне сейчас кажется, что институт будет очень нескоро – ну, примерно лет через 100. Я честно хожу в школу и делаю уроки. Оценки никуда не денутся, они в дневнике красной ручкой проставлены, и они оценивают успеваемость. Давайте говорить про меня?

6. Попытайтесь понять меня и мои переживания

Вы считаете, что я прекрасно выгляжу, но мне так не кажется. Меня волнует все — даже коленки и подмышки, а вам, взрослым, почему-то смешно. Но мне ведь не смешно, когда мама в очередной раз сетует, что она поправилась и у нее появились новые морщинки — я ей сочувствую. А еще очень завидую, ведь мой папа любит ее и с морщинками, и с лишними килограммами. И мама папу любит с лысиной. Это фантастика! Хотелось бы, чтобы и меня любили с кривыми коленками, но разве я найду такого человека? Думаю, что нет, поэтому продолжаю переживать из-за внешности. И мне важно перекрасить волосы. Я знаю, что вам это не понравится, но это сделает меня более счастливым человеком. Вы ведь этого мне желаете – счастья?

7. Доверяйте мне.

Доверие – самое ценное, что у нас есть. Не надо залезать в мои смс-ки, в мой ящик стола. Есть вещи, которые мне не хотелось бы рассказывать – они не страшные, не опасные, они просто слишком мои — они личные. Я взрослею, и мне требуется больше личного пространства. Зная, что вы мне доверяете, я никогда не сделаю ничего, что могло бы это доверие разрушить — я им очень дорожу, правда. Но если вы не будете мне доверять, будете все перепроверять, искать что-то, то мне придется закрыться. А потом придется врать, хотя я очень этого не хочу. Я же вам доверяю! Я хочу такого же доверия в ответ, мне кажется, я заслужил.

8. Верьте в меня.

Чаще говорите мне, что я всё смогу, что я справлюсь, что у меня получится — возможно, мне хватит решительности совершить шаг на пути к чему-то новому. Мне не хватает поддержки и веры. Мне часто кажется, что меня окружают такие талантливые люди – многие нашли себя в творчестве, в спорте, девчонки научились стильно одеваться, парни — красиво говорить. Все в чем-то успешны, а я – нет. Иногда мне тоже хочется чему-то научиться, например, веб-дизайну – это же так классно! Или пойти на курсы макияжа. А недавно, когда по телевизору показывали теннисный турнир, мне тоже захотелось играть в теннис. Но каждый раз, когда возникает такое желание, мне кажется, что у меня ничего не получится.

9. Поговорите со мной о физиологических изменениях

Для вас, взрослых, очевидно, что дети взрослеют и меняются. Но нас изменения пугают! Мы обсуждаем с ребятами на переменах то, что с нами происходит – часто болит голова, настроение скачет туда-сюда, иногда ломит суставы, хочется спать. Девчонки не понимают, как нужно подбирать бюстгальтер, а грудь растет очень быстро. Кстати, вопросов о гигиенических средствах тоже возникает очень много: как ими пользоваться вообще? Как выбрать нужные? У мальчишек смешно ломается голос, и они этого стесняются. А еще прыщи, прыщи, их столько! Их можно чем-то мазать? Это навсегда, да? Я их выдавливаю, это правильно? Мам, пап, а с вами тоже такое происходило? Как вы справились вообще?

10. Принимайте наших друзей и возлюбленных.

Возможно, они не всегда будут вам нравиться. Это нормально. Нам тоже не все ваши друзья нравятся — что поделать. Это мой выбор – я выбираю себе друзей и возлюбленных. Моя личная жизнь – это мое личное пространство, в котором я хозяин. Конечно, я и здесь набью себе шишек, но я хочу получить этот опыт! Да, я часто меняю компании и друзей, но мне же нужно понять, с кем комфортнее? С кем я могу быть настоящим? А первая любовь – это же просто космос! Кажется, что это навсегда, потому что не думаю, что смогу так сильно полюбить кого-то еще. Я не собираюсь пока переходить на интимный этап, нам хорошо просто держаться за руки и вместе ходить в кино, но лучше заранее быть предупрежденным, правда?

Страх – это эмоция, о которой многие люди думают с ужасом. Возможно потому, что эмоция страха сама по себе вызывает ужас, она переживается нами достаточно редко. И всё же страх – реальная часть нашей жизни. Человек может переживать страх в разных ситуациях, но все эти ситуации имеют одну общую черту: они ощущаются, воспринимаются человеком как ситуации, в которых под угрозу поставлено его спокойствие и безопасность. 

Наряду с понятием страх зачастую мы слышим понятие фобия. В чем же разница? Фобии – это те же страхи, но выраженные более сильно и преследуемые человека постоянно. Слово фобия происходит от греческого «фобос» – страх. В психологии фобиями называют навязчивые, неконтролируемые, иррациональные, неадекватные существующему положению дел страхи, которые охватывают человека в определенной обстановке и сопровождаются ощущением подавленности, вегетативными дисфункциями (учащенное и ясно различаемое сердцебиение, повышенное или пониженное давление, обильный пот, дрожь, желудочные расстройства, дрожь конечностей и губ, а иногда и всего тела и т.п.). Другими словами, если страх наступает часто, становится навязчивым, плохо поддается контролю со стороны испытывающего страх, желание избегать предмета или ситуации вызывающего страх более велико, или он имеет под собой мало оснований, нарушает самочувствие и деятельность человека, то это фобия. Хотя обычно сильный страх, мешающий человеку нормально жить, уже называют фобией. 

Существует множество видов фобий, вот некоторые из них: арахнофобия – страх пауков; кинофобия – страх собак; офидофобия – страх змей; аквафобия, гидрофобия – страх воды, плавания; акрофобия – страх высоты; никтофобия – страх ночи, темноты; гематофобия – страх вида крови; охлофобия – страх толпы, переполненных мест; танатофобия – страх смерти и пр. 

Это далеко не полный перечень фобий. Тем не менее, он позволяет составить представление о том, насколько широко распространены фобические расстройства в наше время. 

Так какие же могут быть причины возникновения страха. Причинами страха могут быть события, условия или ситуации, являющиеся началом опасности. Как указывает Дж. Боулби, причиной страха может быть отсутствие чего-либо, что обеспечивает безопасность. Страх может иметь своим предметом какого-либо человека или объект. Иногда страх не связан ни с чем конкретным, такие страхи переживаются как беспредметные. Страх может вызываться страданием, это связано с тем, что в детстве сформировались связи между этими чувствами. 

Существует несколько причин возникновения страха. Первая и наиболее понятная причина – конкретный случай, который напугал человека (укусила собака, застрял в лифте). Такие страхи легче всего поддаются коррекции. Но не у всех людей развивается стойкий, заметный окружающим страх. Во многом это зависит от особенностей характера человека (тревожность, мнительность, пессимизм, неуверенность в себе, зависимость от других людей и т.д.). 

Самые распространенные – это внушенные страхи, идущие к нам из детства. Их источники – взрослые (родители, бабушки, воспитатели), которые непроизвольно, иногда слишком эмоционально, предупреждают ребенка об опасности, часто даже не обратив внимания на то, что напугало ребенка больше: сама ситуация или реакция на нее взрослого. Ребенок начинает чувствовать тревогу, и, естественно, что у него возникает реакция страха, которая может закрепиться и распространиться на исходные ситуации. Такие страхи могут зафиксироваться на всю жизнь. 

Еще одна из наиболее частых причин страха – детская фантазия. Ребенок нередко сам придумывает себе предмет страха. Дети боятся темноты, но каждый ребенок по-разному реагирует на такие фантазии: кто-то сразу их забудет и успокоится, а у кого-то это может привести к непоправимым последствиям. 

Чувство страха может сформироваться из-за внутрисемейных конфликтов. Очень часто ребенок чувствует вину за конфликты родителей или боится оказаться их причиной. Нередко причиной страха становятся взаимоотношения со сверстниками. Если коллектив не принимает ребенка, его обижают, то вполне вероятно, что он боится быть униженным. 

Также страхи могут появляться из-за наличия более серьезного расстройства – невроза, которое должны диагностировать и лечить медицинские работники. Проявлением невроза можно считать те страхи, которые не являются нормой на определенном возрастном этапе развития, или очень сильное проявление страхов, которые входят в понятие нормы. 

Что касается изучения страхов в подростковом возрасте, то у девочек подростковый возраст более насыщен страхами, чем у мальчиков, отражая их большую склонность к страхам вообще. При этом межличностные страхи достигают своего максимума в данном возрасте, а именно: страх одиночества, некоторых людей, наказания, насмешек, осуждения со стороны сверстников и взрослых, страх сделать что-либо не так, не то, не успеть, опоздать, не справиться с порученным делом, не совладать с чувствами, потерять контроль, быть не собой и т. д. 

Рекомендации для родителей 

Чтобы помочь ребенку справиться со страхами родителям следует: 

-Признать, что страх реален. Так же как и страхи у взрослых, детские страхи зачастую иррациональны, но это не делает их менее реальными. 

-Учтите, что, по сравнению со взрослыми, дети находятся в крайне невыгодном положении в попытке противостоять страхам: взрослые могут избегать заведомо пугающих объектов или ситуаций, у детей здесь гораздо меньше возможностей. 

-Скажите ребенку, что все люди иногда боятся, даже взрослые. Расскажите ребенку, чего вы боялись когда были маленькими и как преодолели свой страх – будьте однако осторожны в своем рассказе, чтобы не вызвать у ребенка новый страх. 

-Не смейтесь над своим испуганным ребенком и не дразните его. 

-Отмечайте похвалой любой, даже самый незначительный прогресс ребенка в преодолении страха и не критикуйте ребенка за сам страх или регресс в его преодолении. Похвала родителя наилучшее поощрение для маленького ребенка, а критика совершенно неэффективна для устранения любого нежелательного поведения ребенка, будь то неуспехи в учебе, плохие манеры или страхи. Ни в коем случае не давайте ребенку понять, что вы его меньше любите или уважаете за его страхи. 

-Позвольте ребенку положиться на вас. Ведите себя спокойно и уверенно. Испуганные дети испытывают недостаток уверенности. Дайте им почувствовать, что Вы их поддерживаете и контролируете ситуацию. 

-…Но не переусердствуйте иначе «сверхохраняемый» ребенок может решить, что ему действительно есть чего бояться и станет еще более испуган и слишком зависим от родителя. 

-Убедитесь, что не вы ответственны за страх. Слишком частые предостережения: «не бери острые предметы, а то поранишься и можешь умереть»; действия — когда ребенка, например, запирают в темной комнате в качестве наказания; или угрозы — «мы уходим и оставим тебя с этой тетей», родителей могут стать источником страха. И, наконец, отсутствие дисциплины, четких правил и предсказуемости пугают маленьких детей, нуждающихся в достаточной степени внешнего контроля. 

-Не пытаться «вышибить клин клином», заставляя ребенка встретиться лицом к лицу с пугающим его объектом или ситуацией и «убедиться, что ничего страшного в этом нет». Вместо этого окажите ребенку эмоциональную поддержку и мягко постепенно помогите ему понять природу того, что он боится. Оптимальный набор действий может быть таким: 

1. Признание: Спокойно и уверенно скажите ребенку, что Вы видите и понимаете, что он боится 

2. Разъяснение – маленьким детям часто бывает достаточно простого объяснения сути страха. 

3. Косвенная демонстрация. Если ребенок боится собак, то просмотр фильма о мальчике его возраста и его любимой собаке может помочь ему почувствовать себя более уверенно. Не следует однако знакомить детей с фильмам, сказками или картинками, которые могут усилить их страх, где собаки кусаются. 

4. Беседа, Обсуждение. Попросите вашего ребенка рассказать о его страхах и внимательно с пониманием выслушайте его. 

Если страхи ребенка начали влиять на жизнь всей семьи или на распорядок жизни самого ребенка, обратитесь к профессионалу, семейному консультанту или психотерапевту, детскому психологу.